不同飲用水的神奇功效。

白開水 被公認(rèn)的最好的飲料

90年代之前，人們從來沒有為選擇喝什么水而發(fā)過愁。因?yàn)槟菚r(shí)，只有白開水供大家飲用。而近 年來，不說琳瑯滿目的各種飲料，光是水就有許多種，礦泉水、純凈水、蒸餾水、太空水、生命活性水……許多廠家出于商業(yè)目的，大肆宣傳飲用這些水的益處。有些夸大其詞、互相矛盾的宣 傳，讓消費(fèi)者無所適從。家長更是不知道該給孩子選擇哪種飲料才好。其實(shí)，白開水才是最好的飲料

白開水進(jìn)入人體后可以立即發(fā)揮新陳代謝功能，調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新 陳代謝，增進(jìn)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。習(xí)慣喝白開水的人，體內(nèi)脫氧酶活性高，肌肉內(nèi)乳 酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。

目前，水的消費(fèi)帶有很大的盲目性，純凈水、礦泉水，這水、那水并不等同于健康水。純凈水、 礦泉水不應(yīng)作為孩子的主導(dǎo)飲品。 如今各種飲料廣告不絕于耳，渴了喝飲料的孩子越來越多，飲白開水的卻越來越少，這是一種影響孩子成長的不良傾向。

營養(yǎng)學(xué)家指出，從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)而言，任何含糖飲料或機(jī)能性飲料都不如白開水對(duì)身體的健康有益。純凈的白開水最容易解渴，它進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。

因此，有關(guān)專家呼吁推廣“喝白開水運(yùn)動(dòng)”。他們發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細(xì)胞膜促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力。習(xí)慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。

調(diào)查資料表明，目前兒童的體重呈兩極發(fā)展態(tài)勢，不是太胖就是太瘦，據(jù)說，飲料喝得過多是重要因素之一，食欲旺盛而大量喝飲料的孩子，因熱量攝入過多而引起肥胖。一些食欲差的孩子則由于喝飲料影響正餐，因熱量攝入不足而導(dǎo)致消瘦。

另外，大量滋補(bǔ)飲料引起副作用的也不少。飲料中人工色素的危害也不容忽視。過量色素在體內(nèi)積蓄會(huì)干擾多種酶的功能，對(duì)新陳代謝和孩子生長發(fā)育會(huì)產(chǎn)生影響。色素沉附在兒童柔嫩的消化道黏膜上，極易引起消化不良。另外，過量色素是引起兒童多動(dòng)癥的因素之一。

天然礦泉水 給你暢快的感覺

常喝天然礦泉水對(duì)身體有益，在這里我們一定要強(qiáng)調(diào)是天然礦泉水。不是所有的礦泉水都能滿足身體的需求的。

天然礦泉水中富含均衡的礦物營養(yǎng)與微量元素，喝礦泉水對(duì)身體十分有益，但偶爾喝一次是沒有什么效果的。要想發(fā)揮礦泉水的保健功效，需要長期飲用。慢慢地，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來越暢快了。

根據(jù)天然礦泉水的水質(zhì)成分，一般來說，在界限指標(biāo)內(nèi)，所含有益元素對(duì)偶爾飲用者是起不到實(shí)質(zhì)性的生理或藥理效應(yīng)。但如長期飲用礦泉水，對(duì)人TI確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。

以中國天然礦泉水含量達(dá)標(biāo)較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學(xué)作用，能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松;還能預(yù)防高血壓，保護(hù)心臟，降低心腦血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各國評(píng)價(jià)礦泉水質(zhì)量最常用、最重要的界限指標(biāo)之一。

礦泉水中的鋰和溴能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長期飲用天然礦泉水還能補(bǔ)充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養(yǎng)素的不足，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，延緩衰老，預(yù)防腫瘤，防治高血壓，痛風(fēng)與風(fēng)濕性疾病也有著良好作用。此外，絕大多數(shù)礦泉水屬微堿性，適合于人TI內(nèi)環(huán)境的生理特點(diǎn)，有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡，促進(jìn)新陳代謝，加速疲勞消除。

活化水對(duì)人體有什么好處呢?

我們都知道弱堿性體質(zhì)的人大多食欲好、睡眠好、充滿著青春活力。由此可見，走向健康之路必須首先認(rèn)真飲用活化水，使自己成為弱堿性體質(zhì)的人，然后才能顧及到其它。那么活化水有哪些功效呢？我們一起來看看吧

1、 使人體體液呈弱堿性，將身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。

2、 使活性氧無毒化，保證健康的內(nèi)環(huán)境，抵御有害因子侵?jǐn)_。

3、 使細(xì)胞活化，保證新陳代謝的正常進(jìn)行。

4、 凈化血液、清除毒素。

5、 抗擊疲勞，保持旺盛的精力。消除亞健康狀態(tài)。

6、 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，保證內(nèi)臟器官潤滑。

7、 增強(qiáng)抗病能力，減少各種疾病的發(fā)生。

8、 經(jīng)常飲用弱堿直飲水有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用。

9、 改善過敏體質(zhì)，防止免疫變態(tài)疾病的發(fā)生。

10、 延緩衰老，促進(jìn)健康長壽。

溫馨提示：家庭生活用水(做飯、做菜、做湯、熬粥)全部換成這種水，不但菜好味美而且耐酸腐，還全面提高家庭生活的品位。